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El mundo evoluciona día a día y cada vez exige más habilidad adaptativa y disposición al cambio. Los jóvenes se insertan entonces en una realidad cambiante, indeterminada y veloz, que los obliga a ser versátiles y flexibles para poder asumir los retos de la cotidianidad.

En el Servicio de Asesoría Psicológica del Politécnico Grancolombiano se dispararon los casos de depresión, bajas notas y pérdida del sentido de la vida, relacionados con los bajos niveles de auto concepto que manejan ahora los adolescentes.

La consecuencia es que se debilitan los lazos familiares, se vuelven conflictivas las relaciones y se baja el rendimiento en todas las áreas de la personalidad.

Sin embargo se pueden prevenir todas las consecuencias negativas del auto concepto bajo, teniendo en cuenta que los siguientes parámetros estén ajustados a la realidad:

1. Cómo me comporto: Es la capacidad para relacionarse interpersonalmente con los otros, asimilando las reglas y normas sociales. Las personas inadaptadas nunca logran ajustarse a lo que espera la sociedad de ellos.

2. Cómo me va académicamente: Se trata de la valoración que la misma persona hace acerca de qué tan satisfecho se encuentra con sus logros académicos y su rendimiento. Las personas con problemas en el auto concepto, rara vez logran levantar sus notas

3. Cómo veo mi cuerpo: Los adolescentes se encuentran atravesando múltiples cambios corporales, acompañados de una reestructuración de su esquema mental, lo cual puede, o no, coincidir con el ideal social. Cuando no están satisfechos con lo que tienen, pueden alejarse y esconderse de los otros.

4. Cómo manejo mi ansiedad: Es una emoción adaptativa que posibilita enfrentar situaciones conflictivas con estrategias dirigidas tanto a resolver el problema como a regular la emoción para que no se desborde. Es de gran importancia que estos niveles de ansiedad sean moderados, sino resultan paralizantes y patológicos.

5. Qué hago para ser popular: Los adolescentes dan mucha importancia a la comparación entre pares. Esta percepción fluctúa entre sentirse inferior o superior, lo importante es mantener el equilibrio y que la percepción sea adecuada con la realidad.

6. Cómo me siento conmigo mismo: La suma de todas las anteriores características determina el nivel de realización en que se perciben los adolescentes; la satisfacción con la forma de vida que llevan es un importante indicador de salud y bienestar psicológico.

DESCUBRE TU NIVEL DE AUTOCONCEPTO AHORA

A continuación encontrarás una serie de afirmaciones. Por favor indica tu nivel de acuerdo frente a cada una, teniendo en cuenta la siguiente escala:

1 2 3 4
TOTAL DESACUERDO - DESACUERDO - ACUERDO - TOTAL ACUERDO

AFIRMACIONES
Siento que los otros piensan de mí en buenos términos ___
Me encuentro satisfecho con lo que soy ___
Hay situaciones que me ponen ansioso o estresado ___
No exploto fácilmente cuando me provocan ___
Quisiera parecerme a mis compañeros ___
Me considero buen estudiante ___
Me gustaría hacer las cosas que hacen mis compañeros ___
Siento que el estudio es algo fácil e interesante ___
Mi conducta está de acuerdo con lo que la gente espera de mí ___
La ropa que compro me queda bien ___
Me gusta conocer y seguir las normas ___
Me aceptan mis amigos tal como soy ___

TOTAL:
Suma tus puntajes e interprétalos de acuerdo a la siguiente tabla de puntaje.

SIGNIFICADO

38 a 48: Eres un ser humano adecuado socialmente, con muchas cualidades que te hacen único y que la gente puede reconocer en ti. Posees un buen manejo de la angustia y estas satisfecho con lo que tienes, además te esfuerzas por mejorar cada día. Recuerda que para la toma de decisiones Asesoría Psicológica te brinda el apoyo que necesitas.

28 a 37: Si tu puntaje quedó dentro de este rango, eres un adolescente en proceso de construcción continua, con altibajos, aciertos y errores. Ten en cuenta que esta etapa por la que pasas puede ser comprendida, asimilada y superada con éxito si te comprometes con ello. Por eso, puedes acudir al Servicio de Asesoría Psicológica para encontrar la orientación necesaria.

12 a 27 :Tu ritmo de desarrollo puede estar presentando algunas alteraciones, y debes encontrar el equilibrio entre lo que eres y lo que quieres ser. Por eso, puedes asistir al Servicio de Asesoría Psicológica para que te ayudemos a conocer y comprender las situaciones por las que pasas.

Servicio de Asesoría Psicológica
Citas inmediatas en el teléfono 211 5010
Atención en la calle 53 con carrera séptima

Referencias:
Tapia, María Lourdes. Soledad y tendencia al aislamiento en estudiantes adolescentes. Su relación con el auto concepto. Argentina: Red Fundamentos en Humanidades.